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CAMINADORA TROTADORA ELECTRICA: LOS BENEFICIOS DE CORRER 40 MINUTOS EN UNA CAMINADORA TROTADORA ELECTRICA ES UN EJERCICIO FACIL DE HACER
La mayoría de la gente puede caminar con seguridad en una caminadora. Trotadora electrica Es ideal para personas con dificultades visuales que podrían tropezar con una roca o grieta si caminan al aire libre. Es más seguro que caminar en muchos barrios y puede ser hecho en cualquier momento del día o de la noche. Para aquellos capaces de correr, la mayoría de las Trotadoras tienen la capacidad de permitir los beneficios aeróbicos adicionales de trotar. Ya sea caminando o trotando, 40 minutos de uso regular de la caminadora fortalecen los músculos y los huesos, dejándote en una mejor condición física. PREVIENE ENFERMEDADES Caminar con regularidad sobre una caminadora Trotadora electrica ayuda a prevenir muchas enfermedades, tales como enfermedades del corazón, demencia, diabetes, el síndrome metabólico y la osteoporosis. Si ya tienes una enfermedad del corazón, síndrome metabólico u osteoporosis, la cinta de correr para caminar puede ayudar a disminuir los efectos negativos de la enfermedad. También ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades informan que el ejercicio ha sido encontrado para reducir el riesgo de cáncer de mama y cáncer de colon. Cuarenta minutos de caminar o correr en una cinta de correr pueden ayudar a disminuir la presión arterial y mejorar los niveles de colesterol. MEJORA DEL SUEÑO Caminar con regularidad en una caminadora Trotadora electrica promueve un sueño saludable. El ejercicio llevado a cabo temprano en el día es propicio para una buena noche de descanso y permite a las personas con insomnio tener una alternativa libre de drogas para dormirse. Una buena noche de sueño es importante para el control de peso, la salud mental y tener la energía para realizar las tareas diarias. MEJORA DEL ESTADO DE ANIMO El ejercicio regular, como caminar en una caminadora trotadora electrica, mejora tu estado de ánimo y actitud mental. Puede aliviar o ayudar a prevenir la depresión. El ejercicio reduce el estrés, haciendo que te sientas relajado y mentalmente refrescado. Con el tiempo, muchas personas que son nuevas en el ejercicio comienzan a experimentar mayor confianza en sí mismas. CONTROLA EL PESO Es sabido hace tiempo que el ejercicio regular contribuye al control de peso exitoso. Si eres de peso normal, tienes unas cuantas libras de sobrepeso o cien libras de sobrepeso, ejercitar en una caminadora Trotadora puede ayudarte a controlar tu peso y bajar libras si es necesario. Estar en el peso adecuado para tu edad, sexo y altura te ayuda a sentirte mejor y previene las enfermedades relacionadas con la obesidad que prevalecen en los Estados Unidos y ahora en Colombia. INCREMENTA LA ENERGIA El ejercicio ayuda a tus pulmones y corazón a funcionar mejor mediante la entrega de una saludable cantidad de nutrientes y oxígeno al cuerpo. Esto tiene el efecto de aumentar tu nivel de energía. Por muchos factores debes tener lo mas pronto tu nueva Caminadora Trotadora electrica, en ACCION SPORT FITNESS estaremos atentos a tu pedido. |
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